স্বাস্থ্য
  • পানির সঙ্গে অল্প মধুতে বাজিমাত!

    পানির অপর নাম 'জীবন'। পানি ছাড়া এক মুহূর্ত চলে না। অতি প্রয়োজনীয় এই পানির সঙ্গে প্রতিদিন অন্তত একবার করে ...

    পানির অপর নাম 'জীবন'। পানি ছাড়া এক মুহূর্ত চলে না। অতি প্রয়োজনীয় এই পানির সঙ্গে প্রতিদিন অন্তত একবার করে মধু মিশিয়ে পান করতে পারলেও তা আমাদের শরীরের জন্য আরও ভালো। এমন অনেক রোগই আছে শুধুমাত্র পানির সঙ ...

    Read more
  • পা ঘামা দূর করতে যা করণীয়

    পা ঘামা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। তবে অতিরিক্ত ঘামলে সেটাকে হাইপারহাইড্রোসিস বলে।এটা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ...

    পা ঘামা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। তবে অতিরিক্ত ঘামলে সেটাকে হাইপারহাইড্রোসিস বলে।এটা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যারও ইঙ্গিত দেয়। আন্তর্জাতিক হাইপারহাইড্রোসিস সোসাইটির তথ্য অনুযায়ী,সারা বিশ্বে অন্তত ৫ শত ...

    Read more
  • দ্রুত মাথা ব্যথা কমাতে মনোযোগ দিয়ে গান শুনুন

    ব্যস্ত জীবন ৷ কাজের চাপ ৷ তার ওপর আবহাওয়ার হুটহাট পরিবর্তন ৷ এই সবের মুখে পড়ে নিত্য মাথা ব্যথা ৷ আর এই ...

    ব্যস্ত জীবন ৷ কাজের চাপ ৷ তার ওপর আবহাওয়ার হুটহাট পরিবর্তন ৷ এই সবের মুখে পড়ে নিত্য মাথা ব্যথা ৷ আর এই মাথা ব্যথা কমাতে ওষুধ খাওয়াতেই হিতে বিপরীত ৷ কিন্তু জানেন কি? আমাদের রান্নাঘরেই রয়েছে এমন সব ...

    Read more
  • মানসিক চাপ কমাতে কার্যকরী যেসব খাবার

    মানসিক চাপ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বেশ বড় একটি কষ্টদায়ক ব্যাপার। নানা কারণে আমরা দিনের বেশির ভাগ সময় মানসি ...

    মানসিক চাপ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বেশ বড় একটি কষ্টদায়ক ব্যাপার। নানা কারণে আমরা দিনের বেশির ভাগ সময় মানসিক চাপের মধ্যে কাটাই। আর তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের ওপরেও। হজমের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপের সমস্য ...

    Read more
  • স্মৃতিশক্তি ধরে রাখবেন যেভাবে

    বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমে, এ নিয়ে বলার কিছু নেই। তবে স্মৃতিশক্তি কমার জন্য আমরা নিজেরাই কিছুটা দায়ী। গবেষকর ...

    বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমে, এ নিয়ে বলার কিছু নেই। তবে স্মৃতিশক্তি কমার জন্য আমরা নিজেরাই কিছুটা দায়ী। গবেষকরা মানুষের মস্তিষ্ক নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই গবেষণা করছেন। বয়স বাড়লেও কীভাবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বজ ...

    Read more
  • বদহজম-কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে লবঙ্গ

    লবঙ্গ শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, এর নিজস্ব খাদ্যগুণও রয়েছে অনেক। লবঙ্গ হল গাছের ফুল। ইন্দোনেশিয়ায় এর ...

    লবঙ্গ শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, এর নিজস্ব খাদ্যগুণও রয়েছে অনেক। লবঙ্গ হল গাছের ফুল। ইন্দোনেশিয়ায় এর জন্ম হলেও, আফ্রিকা ও এশিয়ার বহু দেশেই এর চাষ হয়। আয়ুর্বেদিক ওষুধ, রান্নার মশলা ছাড়াও এই ফুল ক ...

    Read more
  • নীরব ঘাতক উচ্চ রক্তচাপ

    উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বা হাই ব্লাডপ্রেশার হলো একটি জটিল এবং দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যগত বিষয়। একবার উচ্ ...

    উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বা হাই ব্লাডপ্রেশার হলো একটি জটিল এবং দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যগত বিষয়। একবার উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হলে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তা নিরাময়যোগ্য নয়। তবে নিয়ন্ত্রণযোগ্য এবং চিকিৎসকের প ...

    Read more
  • ডায়েট বা শরীরচর্চা ছাড়াই ওজন কমাতে হলে করণীয়

    ওজন কমানোর জন্য আমরা কত কিছুই না করি। জিমে যাই, খাওয়া দাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে কত কষ্টটাই না করতে হয়। কিন্তু জ ...

    ওজন কমানোর জন্য আমরা কত কিছুই না করি। জিমে যাই, খাওয়া দাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে কত কষ্টটাই না করতে হয়। কিন্তু জানেন কি, তিনবেলা পরিমাণ মতো খেয়ে বা ঘাম ঝরানো শরীরচর্চা না করেও ওজন কমানো সম্ভব? বিশ্বাস না হলে ...

    Read more
  • শারীরিক ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে যেসব খাবার

    র্তমানে অনেকেই শারীরিক চাহিদা কমে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। বর্তমান কর্মব্যস্ততার যুগে বদলে যাওয়া খাদ্যা ...

    র্তমানে অনেকেই শারীরিক চাহিদা কমে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। বর্তমান কর্মব্যস্ততার যুগে বদলে যাওয়া খাদ্যাভাস, বিশ্রামের ঘাটতি, অতিরিক্ত ক্লান্তি, অবসাদের ফলে ধীরে ধীরে কমে আসে শারীরিক ক্ষমতাও। তাই যে ...

    Read more
  • কিডনি সুস্থ রাখার ৫ উপায়

    আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল বৃক্ক বা কিডনি। শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেও ...

    আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল বৃক্ক বা কিডনি। শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আর কিডনি ভাল রাখতে আমাদের কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিৎ। আসুন জেনে নেওয়া যাক ...

    Read more