লাইফ স্টাইল
  • হেঁচকি বন্ধ করার যত উপায়

    হেঁচকি নিয়ে অনেকসময় বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয় । হয়তো আপনি খাবার খাচ্ছেন কিংবা জরুরী কোন মিটিং বা কাজে ...

    হেঁচকি নিয়ে অনেকসময় বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয় । হয়তো আপনি খাবার খাচ্ছেন কিংবা জরুরী কোন মিটিং বা কাজে ব্যস্ত আছেন হঠাৎ করেই শুরু হল হেঁচকি। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত হেঁচকি বন্ধ করার কিছু উপায় রয়েছে। য ...

    Read more
  • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খেতে পারেন টমেটো

    শীতের সবজি হিসাবে জনপ্রিয় হলেও আজকাল প্রায় সারা বছরই টমেটো পাওয়া যায়। টমেটোর গুণাগুণ অপরিসীম।এতে শতকরা ৯৫ ...

    শীতের সবজি হিসাবে জনপ্রিয় হলেও আজকাল প্রায় সারা বছরই টমেটো পাওয়া যায়। টমেটোর গুণাগুণ অপরিসীম।এতে শতকরা ৯৫ ভাগ পানি এবং ৫ ভাগ কার্বোহাইড্রেট ও ফাইবার থাকে। একটা মাঝারি আকৃতির টমেটোতে ক্যালরি থাকে মাত্র ...

    Read more
  • গুণে ভরা পালং শাক

    শীতকাল এলেই বাজার ভরে ওঠে পালং শাক। এই পালং এর জন্ম কিন্তু হয়েছিল মধ্য প্রাচ্যে। হাজার হাজার বছর আগে তা চ ...

    শীতকাল এলেই বাজার ভরে ওঠে পালং শাক। এই পালং এর জন্ম কিন্তু হয়েছিল মধ্য প্রাচ্যে। হাজার হাজার বছর আগে তা চাষ করা হতো পারস্যে। প্রায় ১৫০০ বছর আগে চিনে পাড়ি দেয় পালং। তারও কয়েকশো বছর পরে পালং পাড়ি দেয় ইউ ...

    Read more
  • শীতে ঠোঁটের যত্ন

    শীতে ত্বক শুষ্ক হওয়ার পাশাপাশি ঠোঁটও শুষ্ক, রুক্ষ হয়ে ওঠে। এ সময় ঠোঁটের নিয়মিত যত্ন নেওয়া জরুরি। ঘরোয়া কি ...

    শীতে ত্বক শুষ্ক হওয়ার পাশাপাশি ঠোঁটও শুষ্ক, রুক্ষ হয়ে ওঠে। এ সময় ঠোঁটের নিয়মিত যত্ন নেওয়া জরুরি। ঘরোয়া কিছু পদ্ধতিতে এ সময় ঠোঁট ফাঁটা রোধ করা যায়। যেমন- ১.  অনেকের বাড়িতেই আজকাল অ্যালোভেরা গাছ থাকে। আ ...

    Read more
  • ধূমপান ত্যাগ করলে যেসব উপকার হয়

    ধূমপানের ক্ষতিকর দিক জানা থাকলেও ধূমপান ছাড়ার ফলে কী কী উপকার মেলে তা হয়ত অনেকেই জানেন না। আসুন জেনে নিই ...

    ধূমপানের ক্ষতিকর দিক জানা থাকলেও ধূমপান ছাড়ার ফলে কী কী উপকার মেলে তা হয়ত অনেকেই জানেন না। আসুন জেনে নিই ধূমপান ছাড়ার মধ্যে দিয়ে কী কী উপকার মেলে। ২০ মিনিট পরে: রক্তচাপ স্বাভাবিক হতে থাকে । ৩ থেকে ৮ ঘ ...

    Read more
  • কানে হেডফোন গুঁজে ঘুমানোর কুফল

    প্রশান্তির সংগীত বা পছন্দের গান শুনতে শুনতে আরামের ঘুম আসে। সেই গান শোনার জন্য যদি হেডফোন বা ‘ইয়ারবাডস’ ক ...

    প্রশান্তির সংগীত বা পছন্দের গান শুনতে শুনতে আরামের ঘুম আসে। সেই গান শোনার জন্য যদি হেডফোন বা ‘ইয়ারবাডস’ কানে রেখে ঘুমিয়া পড়া হয় তবে ঘটতে পারে নানান ঝামেলা। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর ...

    Read more
  • চলার পথে হেনস্তার শিকার হলে কী করবেন?

    ইভজিটিং কিংবা যৌন হেনস্তা শব্দগুলোর সঙ্গে আজকাল অহরহই দেখা হচ্ছে। ঘর থেকে রাস্তায় নামতেই নারীদের প্রতি লো ...

    ইভজিটিং কিংবা যৌন হেনস্তা শব্দগুলোর সঙ্গে আজকাল অহরহই দেখা হচ্ছে। ঘর থেকে রাস্তায় নামতেই নারীদের প্রতি লোলুপ মনোভাব নিয়ে তাদের হয়রানির চেষ্টা করছে বখাটেরা। অনেক নারী আবার নিজেকে সামলে নেয়ার কৌশল না বু ...

    Read more
  • মেদ কমতে খাবেন শীতকালের যে ৫টি ফল

    ওজন কমাতে চাইলে খেতে হবে সুষম খাবার, যাতে আছে লো ফ্যাট ও লো ক্যালরির খাবার। ঝট করে এক সপ্তাহে ওজন কমানো ন ...

    ওজন কমাতে চাইলে খেতে হবে সুষম খাবার, যাতে আছে লো ফ্যাট ও লো ক্যালরির খাবার। ঝট করে এক সপ্তাহে ওজন কমানো নয়, বরং ধীরে ধীরে ওজন কমিয়ে সেই ওজন ধরে রাখার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আর এই লক্ষ্য অর্জনে আপনার ...

    Read more
  • সুস্থ থাকার ৭ উপায় জেনে নিন

    নিউজ ডেস্ক- সুস্থ থাকার গুরুত্ব যে কতখানি, তা কেবল অসুস্থ হলেই টের পাওয়া যায়। শরীর সুস্থ না থাকলে মনও ভাল ...

    নিউজ ডেস্ক- সুস্থ থাকার গুরুত্ব যে কতখানি, তা কেবল অসুস্থ হলেই টের পাওয়া যায়। শরীর সুস্থ না থাকলে মনও ভালো থাকবে না। তাই শরীর ও মনের সুস্থতার জন্য সচেষ্ট হতে হবে আপনাকেই। আর তার জন্য বাড়তি কিছু করার দ ...

    Read more
  • দাঁত ঝকঝকে করবে তেজপাতা!

    দাঁতকে ঝকঝকে সুন্দর করার জন্য কত কিছুই না করেন আপনি! দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে দন্ত চিকিৎসকের কাছে নিয়ম ...

    দাঁতকে ঝকঝকে সুন্দর করার জন্য কত কিছুই না করেন আপনি! দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে দন্ত চিকিৎসকের কাছে নিয়মিত যাওয়া, আরও কত কি। তবে এ ঝামেলা থেকে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে তেজপাতা। তেজপাতা সাধারণত রান্না ...

    Read more